~~麗雅越來越老囉~~
過去很長一段時間,朋友見面,最常聽見的問候語是,
"妳怎麼越來越瘦...??..."
同一句話,說了十幾年,...那我應該不成人樣了吧??....
最近這段時間,問候語有換了,
"最近氣色,比以前好很多,..."
我半輩子的頭痛,好像也好了....
大概差在睡眠吧?!....
工作量其實有增無減,
體力上的透支,也沒變,
唯一改變的是,回家就睡了,
所以,一天切成"工作和睡眠",
我家那口子,對於睡眠時間,曾經很憂慮的問我,
肝是不是生病了??...
年輕的時候,捨不得睡,
很多事,還沒做完,
年輕的時候,腦袋裏放了好多事,
也還沒做完,...
在我自認為最困難的那段日子,
一天的時間,當兩天用,
身體健康,也加進去,...
有在改變~慢慢改變~~
先讓我睡飽飽~~
呵呵~~
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麗雅午安～～ 工作與睡眠，麗雅處女座的特性很符合喔～ 多休息，睡飽飽，身體好～～～ 恩愛夫妻讓人羨慕喔︿︿
小胡媽~~午安~~ 回宜蘭了?~~ 小胡媽~辛苦了~~ (最後那句~~歹勢ㄋㄟ~~)
午安 我也看到甜蜜蜜喔 多休息喔
午安~~ 是ㄛ?... 見笑了~~~
我發現自己的作息是這樣的， 越早睡、會越早起，然後精神更好。 祝福你往越美好的境界發展！
親愛的~~(抱一下~~) 我會往妳的祝福前進~~~
有沒有 多吃點 太瘦會 沒力氣 沒精神 多保重 找時間 休息喔 別累到 ^_^
謝謝~~~
嗯 你說的對 快十二點了 來睏 ㄏㄏ@@
起床囉～～ 早安～～
睡眠真的很重要呢~~ 多注意健康喔
繪～～ 這個時候03:38在德國是幾點?... 也要注意健康喔~~~
看妳的氣色 不像肝有問題 是平時太累了 所以累到想睡覺 小咪也是啊~ 這幾天回台灣 天天婆家娘家來回跑 很早就上床睡呼呼哩~~
小咪媽媽~母親節快樂!!~~
是阿~早睡早起身體好 多米麻前陣子還吃中藥調整體質 還被中醫告誡不要太操要多休息 最好晚上11點前就睡 這樣身體才會好
最近麗雅也開始朝調整體質做起~~ 操勞20年的身體~好像該好好維修一下了~~ 呵呵~~ 母親節快樂!!~~
規律的睡眠時間，有助於身體健康 我睡眠的時間很少，氣色不太好耶 改變環境也能改生活態度呢
美娜還年輕~ 如果是我,一定會捨不得睡~~~
健康第一，其餘都比不上健康來得重要。
討論健康重要, 大概都像麗雅,中年人的時候喔?!~~~
愛近來也睡眠嚴重不足, 醒著就是陪孩子,孩子睡了就是寫文, 每天讓自己累的像條狗,該是喊停的時候了!
愛~~人一輩子,好像就是照表過日子,... 這個時候,就是會睡眠不足, 辛苦了~~ 找時間休息喔~~
睡飽飽以外 還要多運動唷～ （哈哈～說給我自己聽）
有啦~~我都嘛有勞動~~ 運動?...得再等等~~~~
有時放輕鬆點 好好睡一覺勝過千萬種補藥
是ㄚ~~ 補藥,其實是最後不得已,才要的方法~~
現在的體力，實在不適合熬夜了... 所以啊..早睡早起身體好:)
Sea~~ 從學校畢業到現在~ 就目前的生活作息最正常~~ ....
睡眠不好實在讓人頭痛，可是這也是很重要的，要好好的保重囉
呵呵~~ 頭不痛了~~ 因為現在的麗雅,很乖!! 早早睡~也早早起~~
麗雅真的瘦瘦哩! 可是氣色真的不錯唷~ 好甜蜜的一張合照唷~ ^^
慢慢有在調養~氣色會越來越改善~~ 呵呵~~
睡眠 飲食 心情 減壓 也別忘了找時間抽抽血 做做基本的健康檢查~
基隆市的闔家歡健康檢查,做得不錯!.. 我的檢查報告是, 五臟六腑,都OK, 除了沒肉以外, 呵呵~~~
睡飽飽精神好^
小青蛙~~ 你都沒早睡喔~~