連著幾天,很早睡覺,也很早起床,...
有一種調整作息的企圖.......
第一天,凌晨4:00,
因為,有必須準備的事要做,
非起床不可,同時也是因為,前一晚很早就昏睡了,....
結果,...
我發現一早的寧靜,更勝深夜,
可以真正安靜的,看一個小時的書,
可以叫兒子起床,
可以早點出門上班,避開車潮,...
平常就算早了,
可是碰上上學的車,還是覺得車多了些,....
就這麼一天,
當天的工作量,讓自己非早睡不可,
所以,又有第二個早晨,...
長期處在夜貓子狀態的自己,
身心都有一種彈性疲乏的困頓,
換個時間,空間的感覺,
換一換生物時鐘,...
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我最近也在調整時間耶 看不可以很晚睡 然後很早起 都不會累的方法....
喝蠻牛!!!~~~
早睡早起 身體一定有好處唷
呵呵~~ 我好像遺漏了另一個園地喔~~ 早安~~ 上班去了!!~~~
今天我依然早起,做了一會兒事。然後眼睛閉一下,再張開眼睛,竟然9:30了!
親愛的~ 妳累了嗎?...
在清晨做自己想做的事,真的感覺很不錯,愛就經常這樣,趁著天光漸亮的時刻,drink杯熱咖啡,上網寫文或看書,很閒適輕鬆,迎接著全新一天的來臨!
呵呵~~ 找到同伴囉~~
熬夜對身體有害 隔天睡醒會更累
當夜貓子快30年了~~ 最近,返老還童.. 呵呵... 早睡早起~~
喜歡早起的寧靜時光... 可是有時晚上又喜歡混很晚才睡... 不過現在不管多晚睡,想要一覺過午很難了,可能是年紀大了一點?! XD
早起的寧靜時光~~ 嗯~~ 持續中~~